拉肚子吃什么调理好 
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拉肚子吃什么调理好

  • 时间:2021-04-19 09:06
  • 作者:侠名

拉肚子吃什么调理好

  炎热的夏天很多人都喜欢吃冰的东西,这样就容易伤害肠胃,导致我们拉肚子,有什么方法可以调理我们身体不拉呢?拉肚子吃什么好?什么不能吃?下面小编就给大家来介绍!   拉肚子吃什么好   、吃水果   拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮~分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。   、喝粥   拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。   、吃面食   拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。   拉肚子不能吃什么   、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。   、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。   、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。   通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。   、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。   、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。  本文地址:..__.  文章整理:欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

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